SPINNING

Rocycling is de nieuwe spinninghit op dinsdagavond bij Fitness Warmenhuizen. (19.00 uur). Naast het pure fietsen met klimmen en sprinten,  werk ik , Andreas Naber, met gewichtjes en doen we ook aan pumpen, het  trainen van de buikspieren en de bekkenbodem en het rock and rollen op de bike. Magisch⚡️